ANKSIOZNOST Radna bilježnica za djecu

Opis

Više od 50 zabavnih, potpuno svjesnih aktivnosti za smirenje, izgradnju svjesnosti i najbolje verzije sebe

Za djecu od 8 do 12 godina

UPRAVLJAJ ANKSIOZNOŠĆU UZ POMOĆ POTPUNE SVJESNOSTI

Sklapanje prijateljstava, učenje za veliki test ili iskušavanje nečega novog može nas učiniti anksioznima, ali potpuna svjesnost može nam pomoći da postanemo smireniji i samopouzdaniji. Iskoristi ovu radnu bilježnicu i svladaj tehnike potpune svjesnosti kao što su preusmjeravanje pažnje i disanje kako bi ostao prisutan u trenutku i otporan na anksioznost.

Dr. sc. AMY NASAMRAN licencirana je psihologinja čija je specijalnost rad s djecom mlađe dobi i obiteljima. Više od 15 godina radi s anksioznom djecom i djecom s raznim neurološkim poremećajima u njihovim domovima, školama, bolnicama i društvenim centrima.

SHVATI SVOJE OSJEĆAJE

Istraži gdje anksioznost nastaje i kako je identificirati uz rekvizite i vježbe koje će ti pomoći otkriti srž velikih emocija.

ISTRAŽI VIŠE OD 50 AKTIVNOSTI ZA SMIRIVANJE

Riješi se anksioznosti i pobijedi negativne misli uz aktivnosti potpune svjesnosti kao što su crtanje, vježbe disanja, pisanje i još mnogo toga.

PREBRODI SVAKODNEVNU ANKSIOZNOST

Ostani smiren u svakodnevnim situacijama – kad čuješ svoje ime u učionici ili upoznaješ nove ljude.