Zavoli sebe – Radna knjiga za žene

Opis

Oslobodi se sumnje u sebe, razvij samosuosjećanje i prihvati sebe onakvu kakva jesi

Kreni na put ljubavi prema sebi — moćan priručnik za žene

U SVIJETU KOJI SE BRZO MIJENJA, prepunom osobnih i profesionalnih izazova, nije uvijek lako tretirati sebe s ljubavlju i suosjećanjem, ali ova radna knjiga za žene jednostavan je prvi korak. Prepuna je vježbi koje potiču na razmišljanje i ohrabrenja za žene koje žele izgraditi samopouzdanje i samopoštovanje koji su im potrebni da se suoče sa svijetom.
Bilo da se nosiš s vlastitom slikom tijela, napuštaš nezdravu vezu ili jednostavno pokušavaš prihvatiti tko si, ova knjiga pruža korisne alate i vježbe za razvijanje boljeg odnosa sa sobom.

Pristup u dva dijela: saznaj što je ljubav prema sebi i zašto je važna, a zatim pronađi načine kako se osloboditi sumnje u sebe, prakticirati samosuosjećanje i stvoriti život ispunjen smislom i svrhom.

Dokazane tehnike: inspiriraj se citatima, pozitivnim mislima i izjavama, korisnim vježbama i uvidima temeljenima na pozitivnoj psihologiji, prisutnosti u trenutku i drugim metodama za prakticiranje ljubavi prema sebi.

Sve što ti treba jest ljubav prema sebi: ako prolaziš kroz teško razdoblje ili jednostavno želiš u svoj život uvesti više ljubavi, ovaj će ti priručnik pomoći da postigneš svoj puni potencijal i njeguješ sebe tijekom tog puta.

Megan Logan, magistra socijalnog rada i licencirana klinička socijalna radnica, ima više od dvadeset godina iskustva u savjetovanju u različitim okruženjima mentalnog zdravlja, uključujući centre za nasilje u obitelji i seksualno zlostavljanje, program za poremećaje u prehrani i lokalni hospicijski program. Posljednjih deset godina uživa u privatnoj praksi; specijalizirala se za pitanja vezana uz traumu, zlostavljanje, poremećaje u prehrani, tugu i gubitak.