Čarobno disanje se uči od malih nogu
Disanje je radnja koju uzimamo zdravo za gotovo iako nepravilno disanje povećava osjećaje anksioznosti, depresije, općenitog nekontroliranja emocija. Uz vježbe disanja možemo odgajati sretnija i maštovitija bića. Jeste li svjesni svog disanja? Zastanete li ponekad kako bi duboko udahnuli i postali svjesni trenutka u kojem se nalazite, bez razmišljanja o prošlosti i planiranja budućnosti? U užurbanoj […]