+385 99 300 1174

prodaja@harfa.hr

Prodajna mjesta

Besplatna (za iznose iznad 35 eura) i brza dostava.

O Harfi

Prodajna mjesta

Besplatna (za iznose iznad 35 eura) i brza dostava.

Zdrava prehrana

Što čine roditelji uspješne djece

Što čine roditelji uspješne djece

 

Svaki roditelj želi da mu dijete bude pošteđeno poteškoća, da bude dobar učenik i da se jednoga dana bavi poslom koji će mu pružati zadovoljstvo i ujedno osigurati dobar život.

 

Iako ne postoji recept za odgajanje uspješne djece, psiholozi ukazuju na neke činitelje koji ukazuju na uspjeh.

Prema pisanju magazina Business Insider, neke od navika koje su zajedničke roditeljima uspješne djece su sljedeće:

 

Uključuju djecu u obavljanje kućanskih poslova

“Ako dijete ne pere suđe, onda to znači da to netko drugi radi umjesto njega”, tvrdi Julie Lythcott-Haims, autorica knjige Kako odgojiti odraslu osobu.

Lythcott-Haims ističe da djeca koja ne obavljaju kućanske poslove niti ne mogu naučiti da se posao mora završiti i da svako od nas treba doprinijeti kako bi nam svima bilo bolje.

Osobe koje su u djetinjstvu razvile radne navike u kasnijoj se dobi dobro snalaze u svojim radnim okolinama, postaju suosjećajni jer iz vlastitog iskustva razumiju što znači trud.

 

Uče djecu socijalnim vještinama

Znanstvenici državnog sveučilišta Pennsylvania promatrali su više od 700 djece iz raznih dijelova SAD-a od rođenja do 25. godine života i uočili značajnu vezu između njihovih socijalnih vještina u vrtiću i uspjeha u odrasloj dobi.

Pokazalo se da su socijalno kompetentna djeca koja su se družila s vršnjacima pomagala drugima, znala se uživjeti u osjećaje drugih i bila sposobna samostalno rješavati probleme. Ujedno su mnogo češće završavala fakultete i stjecala stalne poslove prije 25. godine nego djeca s ograničenim socijalnim sposobnostima.

“Ovo istraživanje dokazuje da najbolje što možemo učiniti da bismo pripremili djecu za zdravu budućnost jest da im pomognemo da razviju socijalne i emocionalne vještine”, rekla je Kristin Schubert, programska direktorica Fondacije “Robert Wood”.

 

 

Vjeruju u uspjeh svoje djece

Analizirajući nacionalno istraživanje u kome je sudjelovalo 6.600 djece, profesor sa Sveučilišta Kalifornija u Los Angelesu Neal Halfon i njegov tim ustanovili su da na dječje postignuće u ogromnoj meri utječe roditeljsko povjerenje.

“Roditelji koji su svoje dijete vidjeli na fakultetu, uspijevali su ga usmjeriti ka tom cilju, neovisno o primanjima i ostalim resursima”, tvrdi Halfon.

 

 

Dobro se slažu

Djeca čiji se roditelji često svađaju, bilo da su u braku ili razvedeni, obično lošije prolaze od djece čiji se roditelji slažu, otkrila je analiza studije provedene na Sveučilištu Illinois.

Neka istraživanja pokazala su da su djeca koja su rasla u nekonfliktnoj sredini samo s jednim roditeljem, uspješnija nego djeca koja su rasla u konfliktnim obiteljima s oba roditelja.

Roditeljske svađe koje prethode razvodu također negativno utječu na djecu, a sukobi poslije razvoda snažno utječu na prilagođavanje djece.

“Kada djeca prisustvuju konfliktu i vide da su ga roditelji riješili, postaju sretnija no prije nego što su ga vidjela”, govori E. Mark Cummings, razvojni psiholog Sveučilišta Notre Dame.

Takvi sukobi uvjeravaju ih da roditelji mogu riješiti stvari.

Isto tako, djeca primjećuju kada se jedan roditelj povlači da bi izbjegao svađu ili prekid komunikacije, a njihova emocionalna reakcija na to nije pozitivna.
 

 

Uče djecu matematiku od malih nogu

Meta-analiza 35 000 predškolaca iz SAD-a, Kanade i Engleske otkrila je da razvoj matematičkih sposobnosti od najmlađih dana može značiti ogromnu prednost ne samo u matematici, već i u čitanju.

 

 

Opušteni su

Sudeći prema rezultatima nedavnog istraživanja, na temelju broja sati koje majke provode s djecom u uzrastu od tri do jedanaest godina ne može se izvesti zaključak o dječjem ponašanju, blagostanju ili postignuću. Štoviše, pretjerana brižnost roditelja, koji se ne odvajaju od djeteta da bi ga konstantno kontrolirali, može imati negativne posljedice.

“Ako je majka pod stresom, naročito ako bezuspješno pokušava uskladiti obaveze na poslu s vremenom koje će posvetiti djetetu, to može loše utjecati na dijete”, rekla je jedna od autorica studije Kei Nomaguchi.

 

Emocionalna zaraza – psihološki fenomen koji znači da se ljudi zaraze osjećanjima drugih ljudi – objašnjava zašto je tome tako.

Ako vam je prijatelj sretan, zarazit će vas svojom vedrinom; ako je tužan, prenijet će tu tugu i na vas. Prema tome: ako je roditelj iscrpljen i frustriran, takvo emocionalno stanje može se prenijeti i na djecu.

 

 

Daju prednost trudu u odnosu na izbjegavanje neuspjeha

Postignuće djeteta ovisi i o njegovoj percepciji podrijetla uspjeha.

Težnja za uspjehom i izbjegavanje neuspjeha pod svaku cijenu način su da sačuvamo svijest o sebi kao o pametnima ili sposobnima.

S druge strane neuspjeh možemo promatrati i kao odskočnu dasku koja učvršćuje našu posvećenost razvoju i pomicanju granica naših sposobnosti.

Ako se uspjesi djece pripisuju urođenoj inteligenciji oni će razviti nepromjenjivi mentalni sklop i bit skloniji prvom navedenom ponašanju. Ako pak misle da je uspjeh rezultat uloženog truda, razvit će takozvani mentalni sklop rasta.

 

 

‘Autoritativni’ su, a ne autoritarni ni popustljivi

Studija Sveučilišta Kalifornije u Berkeleyu, prvi put objavljena 1960. godine, ukazala je na tri osnovna načina odgoja djece: popustljivi, autoritarni i autoritativni.

Popustljivi roditelji se trude ne kažnjavati djecu i daju im pretjeranu slobodu u ponašanju.

Autoritarni roditelji nastoje oblikovati i kontrolirati dijete na temelju utvrđenih pravila ponašanja.

Autoritativni roditelji se trude usmjeravati dijete na racionalan i konstruktivan način. Potonji se način ujedno pokazao i kao najprimjereniji od triju navedenih.

 

 

Uče djecu da budu ustrajna

Ustrajnost je važna karakterna osobina koja bitno utječe na uspjeh. Sklonost održavanju vlastitih interesa i ulaganje napora u ostvarivanje dugoročnih ciljeva dovodi se u vezu s postignućima na području obrazovanja. 

Glavna je ideja da se djecu nauči da zamišljaju i ostvaruju budućnost kakvu žele.

 

 

Shvaćaju važnost zdrave ishrane

Razvijanje navika u ishrani psihofizički zdrave djece zahtjeva angažman roditelja. Da biste pomogli djetetu da nauči prihvatiti svoje tijelo i stekne pozitivnu sliku o njemu, treba mu primjerom pokazati.

 

 

Izvor: cjelovitost.hr

UTJECAJ I VAŽNOST RODITELJA U OBRAZOVANJU DJECE

UTJECAJ I VAŽNOST RODITELJA U OBRAZOVANJU DJECE

 

Svatko od nas uči i prima informacije na svoj, jedinstven način. Svijest o tome je jako važna. Kao i senzibiliziranje ljudi na tu temu. Time pozitivno utječemo na djecu, roditelje, učitelje i društvo u cijelosti.

Nema većeg dara kojeg možete dati djeci od pomoći da shvate da nemaju problem – da su posebna upravo takva kakva jesu.
Roditelji su to mahom osvijestili kada je u pitanju njihov osobni odgoj. Međutim škola i obrazovni sustav kaskaju.  
O tome što možemo promijeniti u već ustaljenim konceptima učenja, razgovarali smo s profesoricom i terapeutkinjom Anjom Melcher koja prati razvojne trendove modernog društva te nudi najnovija saznanja s područja rasta i razvoja.

Djecu možemo podučavati na dva načina, objašnjava Melcher.

Izvana prema unutra

Temeljni je princip strah od autoriteta, moći i kazne. Princip koji sigurno na duže staze nema pozitivan učinak. Ideal takvih škola je poslušnost. Obrazovanje izvana prema unutra znači da se od djece očekuje da većinu vremena budu pasivna. Znanje se širi odozgo prema dolje, od stručnjaka ili autoriteta k učenicima, uloga učenika je primati informaciju. Osnovno sredstvo komunikacije su zapovijedi i zahtjevi ‘trebaš’, ‘moraš’. Učenici se vrednuju prema bodovima u testu i onda se prosuđuju kao vrijedni pohvale ili pokude. Vrednujemo ih međusobnim uspoređivanjem, npr.: "Ti si dobar, ali on je bolji." Motivirajuća su sredstva nagrade i kazne.
Takve strukture naglašavaju kontrolu i zahtijevaju popuštanje, poslušnost i ponad svega red. Kako bi se osiguralo zadovoljenje tih zahtjeva, pažljivo se stvaraju politike, programi i očekivanja. Pretpostavka je da su djeca nepokorna, nepouzdana i nesposobna da se nauče samokontroli, samodisciplini i samokritici. Prisutan je strah, da će bez politike izvana prema unutra, radi održavanja kontrole, nastati kaos i ništa se vrijedno neće naučiti. U takvom školskom modelu obrazovanja, prema Alfie Kohn, "problem je uvijek u djetetu koje ne radi što mu se kaže." Pri tome se prikladnost standardiziranih očekivanja za različite učenike obično ne razmatra.

Iznutra prema van

Drugi način na koji možemo djecu poučavati je iznutra prema van. U toj filozofiji očekuje se da djeca budu aktivna i uključena. Vidi ih se kao pojedince s vlastitim crtama i atributima. Oni su ljudi koje treba upoznati, ljudi s kojima se treba ophoditi. Vidi ih se kao ljude koji postaju cjeloviti iznutra prema vani, prema vlastitom vremenskom rasporedu. Očekivanja i metodologije se koliko je više moguće individualiziraju. Roditelji i učitelji postavljaju prikladne uvjete koji potiču razvijanje vještina i uspjeh u učenju. Poštovanje je osnovno načelo interakcije. Budući da način na koji gledamo i tretiramo dijete može biti samoispunjavajuće proročanstvo, kada se djetetove jake strane njeguju i poštuju, ono uči biti samopouzdana osoba s mnogo poštovanja. Motivacija za učenje dolazi od interesa, snaga i priznatih ciljeva te iz prikladnih izazova.

U tom kontekstu jako je važno djecu podučavati sukladno njihovom stilu učenja. Takav pristup potiče obrazovanje iznutra prema vani. Najvažniji način održavanja djetetove prirodne znatiželje za učenjem je da im pomognemo pronaći tko su ona stvarno – u čemu su dobra i što vole. Trebamo prestati obraćati pažnju na to što djeca ne mogu i početi naglašavati što mogu. Za to su prvenstveno odgovorni njihovi roditelji i učitelji.  

Djeca provedu pet dana u školi, a sedam dana tjedno kod kuće s roditeljima. Prema istraživanjima, jedan od najuvjerljivijih nalaza, jest utjecaj i važnost uloge roditelja u obrazovanju djece. Stoga je bitno i roditelje educirati kako da pristupe djetetu, koristeći model stila učenja. Time se bavimo u našem centru Cjelovitost.

Djeca čije su potrebe za učenjem zadovoljene, postaju samopouzdana, spremna za učenje i sposobna za samousmjeravanje.

Naše školski sustav je dotrajao, a vidimo da su reforme školskih sustava prisutne i u mnogim drugim državama. Sustav obrazovanja kako danas obrazujemo djecu osmišljen je u prvoj polovici 19. stoljeća, u doba prosvjetiteljstva i industrijske revolucije, kada su potrebe obrazovanja bile drugačije. Danas su još uvijek škole organizirane kao tvornice iz vremena industrijskog procvata, po principu: ne razmišljaj, budi poslušan i radi.

Problem je u tomu što pokušavamo uploviti u budućnost oslanjajući se na ono što smo radili u prošlosti, te oslanjajući se na model obrazovanja "Izvana prema unutra".

Današnje doba je neizvjesno i nosi mnoštvo promjena za koje ne znamo kako ćemo se nositi s njima u budućnosti. Ono što nam treba je nova i svježe energija individualaca.

Puštajući djetetu da razvija i izražava svoje unutarnje potencijale, radimo za njih i njihovo bolje sutra, bez da ih želimo oblikovati prema vlastitim zamislima i idejama.


Što je djetetu potrebno za "ispravan" način učenja?

Prije svega potrebno mu je da ga se vidi i da ga se uvažava.

Škole su sklone jednom stilu učenja i uglavnom se obraćaju jednom tipu učenika. Tradicionalna učionica koja je organizirana tako da poučava uglavnom kroz auditorni modus, zadovoljava potrebe svega 34% učenika. Zbog te naklonosti mnoga se djeca tamo ne osjećaju dobro. Na sreću, školski sustav, sve više pažnju obraća  na rad istraživača i učitelja o važnosti individualnih stilova. Posljedično tome termini poput: temperament, modalitet, multisenzorički pristup, emocionalna inteligencija i mnogostruke inteligencije, postale su poznati roditeljima i učiteljima u cijelom svijetu, te sukladno tome sve više ljudi govori o ključnoj ulozi stilova učenja u obrazovanju mladih ljudi.

Stoga bi ključ ispravnog načina učenja bila prilagodba metoda i tehnika djetetovom individualnom stilu učenja. Time će učenju dijete pristupati sa znatiželjom i samomotivirano.

Bulimično učenje i trpanja ogromne količine kratkoročnog znanja te njegovog izbacivanja po zapovjedi, zasnovano na idealu poslušnosti izgubilo je smisao. Tako se djeca otuđuju od škole jer ne mogu vidjeti čemu ona služi i koji je njezin smisao. Došlo je vrijeme da se  učenju i našim individualnim različitostima pristupi  na drugačiji način.


Roditelji i prezaštitnički odnos prema djeci

Kada je riječ o školskom uspjehu roditelji često nisu svjesni svog prezaštitničkog stava, tjeskobe i visokih očekivanja spram djeteta. Pretjerana roditeljska zaštita temelji se na strahu. Umjesto da preispitaju vlastite strahove, često se dogodi da tjeskobu prebace na djecu, a visoka očekivanja ih dovedu do toga da svoje dijete uopće ne vide od vlastitih očekivanja i projiciranja budućnosti. Pri tome roditelji izgube stvarni kontakt s djetetom i podršku koja je djetetu zapravo potrebna. Tužna je to situacija u kojoj su djeca suočena sa stalnim procjenjivanjima (dobro/loše), prvo u školi kroz ocjene, a onda i od vlastitih roditelja. U neku ruku, kao da se sve ono što ona stvarno jesu, svodi na procjenjivanje.  

Djeca će većinom dati sve od sebe da zadovolje svoje roditelje. Uspjet će u tome manje ili više. Međutim cijena je previsoka. Cijenu čine potisnuti dijelovi sebe na koje djeca nemaju pravo. Dijelovi su to koji se pitaju: što je meni važno, što želim, što mislim i sl.

U doba kada se više govori o pravima djece, roditelji su zbunjeni s postavljanjem vlastitih granica. S jedne strane ne žele biti prestrogi, a s druge strane počinju previše popuštati. Svakako da je jako važno znati/moći djetetu reći ne kada tako osjećamo i mislimo: tako dijete razvija vlastiti osjećaj sebstva – da sam ja – ja i da je bitno da ima mišljenje koje može izraziti. To ga uče roditelji vlastitim primjerom. Ono što djetetu svako treba jest postavljanje jasnih granica i strukture, unutar kojih raste i uči se vlastitoj odgovornosti.

Puno puta se pažnja roditelja usmjeri na osiguranje djetetu školovanja i dodatnih aktivnosti, te se previdi bavljenje gore navedenim pitanjima, koja su sjeme dobrog i sretnog života. Kada se na ovaj način brinemo o djetetu, ono se tako počinje brinuti o sebi.  

Stjecanje samopoštovanja, odgovornosti i kreativnosti u učenju

Prvi korak u razvijanju samopoštovanja bila bi svjesnost o sebi (samosvijest) tj. sposobnost da vidimo sebe kakvi doista jesmo, a ne samo onakvima kakvima bismo htjeli biti. Samopoštovanje je naša osobina procjene sebe i čine je samosvijest i samopouzdanje. Bitno je razumjeti te pojmove, kako bismo razumjeli sebe.

Samosvijest predstavlja neku vrstu stabilnog unutarnjeg stupa. Razvijen osjećaj samosvijesti prepoznaje se po zadovoljstvu samim sobom, dok nizak stupanj samosvijesti obilježava stalan osjećaj nesigurnosti, pretjerana samokritičnost i osjećaj krivnje.

Samopouzdanje govori o našem uvjerenju o vlastitim sposobnostima: što nam ide dobro, u čemu smo vješti, a u čemu smo neuspješni.

Ako promatramo samopoštovanje u cijelosti, vidimo koliko je važno razvijati i samosvijest i samopouzdanje. Čovjek koji posjeduje zdravu samosvijest rijetko ima problema sa samopouzdanjem. Signali niskog samopoštovanja su sramežljivost, pretjerana povučenost, strah od bliskosti s drugima, strah od javnog nastupa i/ili autoriteta.

Razvijanjem samosvijesti razvijamo i poštovanje prema drugima što je na mnogo načina povezano s odgovornošću. Ako znamo preuzeti odgovornost za sebe, znamo preuzimati i odgovornost za odnose s drugima. Osobna odgovornost sastoji se od samosvijesti i zastupanja svojih stavova. Imati svijest o sebi, biti svjestan što mi (ne) treba, što (ne)volim, što hoću ili što neću te podrazumijeva da se znamo založiti za vlastite potrebe.

Kreativnost je mentalni proces koji uključuje stvaranje novih ideja, pojmova ili rješenja problema ili novih poveznica između postojećih ideja ili pojmova. S neurobiološkog stajališta neki autori pišu da je potrebna koaktivacija i komunikacija između regija mozga koje obično nisu čvrsto povezane. U našem centru putem korištenje različitih metoda i tehnika učenja, koje aktiviraju rad lijeve i desne polutke mozga, potičemo kreativnost u radu, na način da:

 

  • Uspostavljamo namjeru i svrhu,
  • Gradimo osnovne vještine,
  • Ohrabrujemo sakupljanje određenog znanja,
  • Stimuliramo i nagrađujemo znatiželju i istraživanje,
  • Gradimo motivaciju (posebno intrinzičnu),
  • Ohrabrujemo samopouzdanje i spremnost na preuzimanje rizika,
  • Usredotočeni smo na usavršavanje vještina i samokompetitivan duh,
  • Promičemo potporna uvjerenja o kreativnosti,
  • Pružamo prilike na izbor i otkriće,
  • Razvijamo samoupravljačke sposobnosti (metakognitivne vještine),
  • Poučavamo tehnike i strategije koje potiču kreativne izvedbe,
  • Pružamo osjećaj uravnoteženosti.

Što nedostaje u školama?

Ono što definitivno nedostaje u školama jest: kreativnosti, inovativnosti, kritičkog mišljenja, estetskog vrednovanja, inicijativnosti, poduzetnosti, odgovornosti, odnosa prema sebi, drugima i okolini te vladanja.

Također je bitno aktiviranje svih kanala primanja informacija od vizualnog, auditivnog i kinestetičkog/taktilnog kroz poučavanje.
Zanemareni su predmeti poput likovnog, tehničkog (izrađivanje korisnih predmeta), domaćinstva, tjelesnog, kao i provođenja vremena u prirodi. Ono što fali je praktična primjena tih znanja, kroz iskustveni rad i igru.

Bitan je i razvoj psiho-socijanih vještina kroz rad s učenicima, koji bi im donio korist u svakodnevnom odnosu sa sobom i drugima te svijetom oko sebe.

Sve navedeno kroz ovaj tekst pregled je trendova koji pozivaju na buđenje i prilagodbu novom vremenu. Sažetak u četiri točke glasio bi:

  • Praksa, a ne samo teorija – priprema za stvarni svijet
  • Digitalizacija učenja – usvajanje novih tehnologija u učenju i poučavanju
  • Inovativne metode i personalizacija podučavanja
  • Multidisciplinarnost u radu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Djeca koja kreću u školu ne znaju komunicirati punim rečenicama

Djeca koja kreću u školu ne znaju komunicirati punim rečenicama

 

Više od četvrtine djece koja kreću u osnovnu školu ne zna komunicirati punim rečenicama, dok istodobno raste zabrinutost zbog količine vremena koje djeca provedu ispred ekrana, upozorenje je britanskog ministra obrazovanja Damiana Hindsa u svom govoru o društvenoj pokretljivosti. Na žalost, ništa bolje stanje nije ni u Hrvatskoj, unatoč činjenici da djeca u školu kreću i dvije godine kasnije nego mali Britanci.

 

"Više od četvrtine djece koja kreću u osnovnu školu ne zna komunicirati punim rečenicama, dok istodobno raste zabrinutost zbog količine vremena koje djeca provedu ispred ekrana", rekao je britanski ministar obrazovanja Damian HINDS u svom govoru o društvenoj pokretljivosti. Hinds smatra da bi tehnologija mogla pomoći roditeljima u ranom razvoju jezika njihove djece. Ministar obrazovanja također je obećao da će u deset godina prepoloviti broj djece koja nemaju potrebne vještine ranoga govora ili čitanja.

Statistički podaci pokazuju da 28 posto djece u dobi od četiri i pet godina ne zadovoljava razinu komunikacije i pismenosti koje se od njih očekuje.

"Skandalozno je da imamo djecu koja kreću u školu, a nisu sposobna komunicirati punim rečenicama niti čitati jednostavne riječi" – kaže Hinds. – "To je problematično. Naime, ako zaostajete od samog početka, teško ćete uhvatiti korak s ostalima. Vaši vas vršnjaci neće čekati, stoga se ovaj jaz samo produbljuje. To ima velik utjecaj na društvenu pokretljivost."

Dva je puta veća vjerojatnost da će četverogodišnjaci i stariji od njih s lošim vokabularom biti nezaposleni u dobi od 34 godine, za razliku od djece s dobro razvijenim rječnikom, pokazuje istraživanje.

Najavljujući obrazovnu konferenciju koja će se održati ove jeseni, a da bi potaknuo roditelje da vrlo rano počnu poticati jezični razvoj kod svoje djece, Hinds je rekao: "Učenje kod kuće, sasvim razumljivo, može biti posljednji tabu u obrazovnoj politici – međutim ne možemo si priuštiti da ignoriramo taj aspekt obrazovanja kad je u pitanju društvena pokretljivost.
Ne želim roditeljima govoriti što bi trebali raditi. Znam da oni odgajaju svoju djecu, vole ih, ulažu u njih na tako mnogo načina i žele ono što je najbolje za svoju djecu. Međutim, to ne znači da dodatna podrška i savjet ne mogu pomoći.”

Konferencija će okupiti poduzeća, dobrotvorne ustanove, tehnološke tvrtke i medijske grupacije da potaknu roditelje da čitaju i uče nove riječi sa svojom djecom.

Hinds je također rekao: "Iako smo s opravdanjem zabrinuti zbog vremena koje djeca provode pred ekranima, mediji i moderna tehnologija također mogu pomoći podići svjesnost i potaknuti roditelje da pomognu u ranom jezičnom razvoju svoje djece."

Vlada planira uložiti 20 milijuna funti u smanjivanje jaza između djece koja dolaze iz nepovoljnijih sredina i njihovih vršnjaka. Međutim, podaci pokazuju da nejednakost u obrazovnom sustavu raste, dok su najranjivija djeca najviše pogođena ovim problemom.

Razlika u postignućima između djece koja su smještena kod skrbnika i njihovih vršnjaka u čitanju, pisanju i matematici kontinuirano raste od 2010. godine. Zamjenica ministra obrazovanja Angela RAYNER rekla je sljedeće: "Naš bi se obrazovni sustav trebao usredotočiti na to da pomogne najranjivijoj djeci te poduzme korake da izjednači uvjete između njih i djece koja dolaze iz imućnijih obitelji."

 

Preneseno sa Školskog portala

 

Kako pravilno djetetu reći NE

Kako pravilno djetetu reći NE

 

Kada vi djetetu govorite da nešto ne smije, ne može, ne treba ili mu naređujete koristeći termine ne ili nemoj, tada imate osjećaj kao da radi baš suprotno. Više vi spominjete da nešto NE smije, to ono više ide raditi baš to. Nakon ovog teksta bit će vam puno jasnije zašto ne funkcionira NE u dječjoj glavici, a ni u glavama odraslih.

 

Znate onu dječju pjesmicu "E, baš hoću", Jadranke Čunčić-Bandov?

Nemoj u vodu.
Nemoj u blato.
Nemoj to dirati
mamino zlato.

Nemoj vikati.
Nemoj skakati.
Nemoj trčati.
Nemoj plakati.

Tog mi je nemoj
već puna glava.
Ne da mi mira
ni dok se spava.

Vjerujte ne znam
više što ću,
pa stalno govorim:
E BAŠ HOĆU.

 

Što bi dijete učinilo kada biste mu rekli ove upute? Što biste čak i vi odrasli?

Vjerojatno biste namjerno u vodu, u blato, dirali što se ne smije, pa zatim baš namjerno vikali, skakali, trčali, plakali i tako redom. Sve suprotno!

Kada vi djetetu govorite da nešto ne smije, ne može, ne treba ili mu naređujete koristeći termine ne ili nemoj, tada imate osjećaj kao da radi baš suprotno. Više vi spominjete da nešto NE smije, to ono više ide raditi baš to.

Nakon ovog teksta bit će vam puno jasnije zašto ne funkcionira NE u dječjoj glavici, a ni u glavama odraslih.

Dakle, ljudski mozak jednostavno ne registrira NE. Mimo istraživanja koja su radili na tu temu, možete i sami napraviti test.

Pokušajte u ovom trenutku NE misliti na zeleni auto. Nemojte misliti na zeleni auto! Ne zeleni! Ne auto! Ne smijete misliti na zeleni auto!

Na što mislite u ovom trenutku?

Pretpostavljam da na zeleni auto iako sam vam izričito zabranila da mislite na to.

Sjećate se reklame "Nemoj misliti na torticu"? Na što ste mislili? Na torticu, je l’ da? Mislite da je to slučajno? Znaju stručnjaci marketinga kako da zavaraju vaš mozak.

Za usporedbu, ljudski mozak vam je poput Googla. U Google tražilicu ukucajte neki pojam i ispred pojma napišite negaciju, na primjer NE lopta, NE auto ili NE crveno, tražilica će vam izbaciti baš ono što ste napisali ignorirajući NE u potpunosti, kao da ni ne postoji. Stavite da vam izbaci slike i opet ćete dobiti traženo s ignoriranjem NE. Pokušajte!

Naš mozak funkcionira poput Googla koji ne doživljava i ne registrira NE, već naprotiv, ono što je uz tu riječ napisano shvaća kao uputu.

 

Dalje…

Istraživanja potvrđuju da mozak bolje prima pozitivne afirmacije te brže reagira na njih. Kako one dižu samopouzdanje i vjeru u sebe, osoba puno lakše radi ono što joj je rečeno na pozitivan način.

Sva ova znanja možemo koristiti u odgoju djece. Dapače, vrlo nam je korisno sve ovo znati kako bi upute koje dajemo djeci bile što bolje i kvalitetnije a vama i djeci lakši suživot.

Bilo bi dobro da dan-dva stavite fokus na svoje riječi koje izgovarate djeci, na način davanja uputa i na najčešće termine kojima im se obraćate. Možete i njih pitati, što su primijetili, možda neku poštapalicu koju koristite u obraćanju njima. Ili pak jednostavno zapisujete (vucite crtice) dan po dan koliko puta na dan spomenete NE ili neku drugu negaciju ili naredbu.

To će vam staviti fokus na vas i vaše riječi te vam osvijestiti dio obrazaca koje koristite u odgoju.

Nakon što osvijestite uporabu vaših termina, pokušajte ih napisati na papir i preformulirati u pozitivne.

Pokušajte osvijestiti jesu li upute koje dajete djeci pozitivno ili negativno afirmirane.

Kažete li „Nemoj gore, past ćeš!“ ili „Budi pažljiv kad se penješ!“? Primjećujete li razliku?

Ako želite da vaše dijete bolje reagira na upute vi biste trebali naučiti davati upute koje u sebi ne sadrže NE i koje su pozitivno afirmirane. I još uz sve to dajte djetetu kratko ili dulje objašnjenje zašto je nešto dobro za njega.

 

Zamislite sebe kako vam netko daje upute na nekom novom radnom mjestu. Dobijete osobu koja je za vas zadužena i treba vas uputiti u organizaciju firme. Na kakvu biste vi osobu bolje reagirali? Na onu koja vas kritizira kada nešto napravite, na onu koja vam govori što sve ne smijete raditi u firmi, na onu koja vam daje jednu uputu, bez objašnjenja i očekuje da vi odmah uspješno odradite. Ako ne odradite, ljuti se na vas i kritizira vas. Kako biste se osjećali?

Ili bi vam bolje prijala osoba koja vam strpljivo objašnjava i ponavlja što sve trebate, kako i zašto to trebate, nije joj teško objasniti nekoliko puta sve dok ne shvatite. Pri tome vas potiče i motivira da uspijete, a ne kritizira vaše neuspjehe jer ipak ste u procesu učenja.

I vaše dijete je u procesu učenja.

I vaše dijete treba strpljivog roditelja, punog razumijevanja jer ono tek uči živjeti i uči o životu.

I vaše dijete treba nekog tko će ga poticajno i motivirajuće upućivati kako što treba.

I vaše dijete bi voljelo da ima roditelja koji mu daje objašnjena uz upute da mu bude jasno zašto nešto mora.

I vaše dijete bi voljelo nekog tko ne naređuje već daje uputu kako treba.

Stoga, zamijenite negativne upute pozitivnim objašnjenjima. Nastojite strpljivo objašnjavati koliko god je potrebno da bi dijete razumjelo. Pokušajte umjesto NE i NEMOJ koristiti „Bilo bi lijepo kada bi ovo probao uraditi ovako ili onako“. Umjesto „Ne skači da ne padneš!“ recite „Skači više, bolje, jače, pažljivije!“

Govorite djetetu ono što želite da uradi, a ne što NE želite da uradi.

Potrebno je puno samokontrole, svjesnog razmišljanja i vježbe kako biste uspjeli. No, vjerujte mi da se isplati jer kada jednom svladate, rezultati su puno bolji. Djeca znaju što trebaju a vi trošite puno manje energije u odgoj.

Želim vam puno sreće, a ako zapne – tu sam!

 

Napisala: Anita Vadas
Preneseno sa stranice TRENutak za roditeljski KUTak

10 načina kako djeci reći omraženo 'ne' na sasvim drukčiji način

10 načina kako djeci reći omraženo ‘ne’ na sasvim drukčiji način

 

Potrebno je naučiti reći 'ne' djetetu, a da vas ne grize savjest i da zbog toga nemate osjećaj kako niste pažljiv roditelj. Zabrana se, kažu stručnjaci, može izreći na drukčiji način

Da bi naša djeca izrasla u osobe sa samopouzdanjem i samopoštovanjem, svakoga dana trebamo ih poticati na razvoj vlastitog mišljenja i pozitivne slike o sebi. No, to ne znači da ih moramo pustiti da rade što žele i koliko žele. Granice moraju postojati.

Djeca na različite načine pokušavaju dobiti ono što žele i manipulirati s nama. Vika, vrištanje, bacanje na pod, histeriziranje… često roditelje dovode do toga da izgube strpljenje. No, treba se pribrati i nastojati izbjeći takva ponašanja na najbolji mogući način.

 

Potrebno je naučiti reći ''ne'' djetetu, a da da vas ne grize savjest i da zbog toga nemate osjećaj kako niste pažljiv roditelj. Zabrana se, kažu stručnjaci, može izreći na drukčiji način i dati objašnjenje. Mnogo je savjeta koje stručnjaci preporučuju roditeljima. "Ne" treba preoblikovati u rečenicu koja kod djece neće izazvati revolt i odbijanje, a mi vam donosimo neke od prijedloga.

 

1. "Daj mi da ti pokažem kako se to radi, a sada ti pokušaj"

Jedna je od rečenica koja će sigurno pomoći u situacijama kada želite dijete odvratiti od toga da radi ono što ne želite. Primjerice, kada ste u kuhinji i pravite kolače, a vaše je dijete je odlučilo pomoći u tome pa bi lupalo jaja. Naravno, kada mu pokažete kako se to radi, neka i ono pokuša. Nemojte ga sputavati.
 

2. "Znam da bi ti to želio, ali ne možemo sada, sljedeći put ćemo to uvrstiti na popis"

Ovako možete usmjeriti dijete kada ste primjerice u trgovini, a vaše dijete zapne za neku igračku i ne odustaje ili kada odluči da bi baš ovog trenutka bilo zgodno otići u lunapark. Izbjeći ćete plač, vriskove i neugodnosti, a postići ćete kompromis.
 

3. "Hajdemo malo razmisliti o tome"

Vaše dijete napravilo je neku nepodopštinu. U parku se dograbilo s nekim vršnjakom. Umjesto da vičete 'ne', pozovite dijete, posjednite ga pokraj sebe i izrecite ovu rečenicu. Zatim nastavite s djetetom razgovarati i  pokušajte mu objasniti da takvo ponašanje nije lijepo.
 

4. "Ovo nije tvoje, idemo pronaći tvoju igračku"

Često je dobra zamjena za 'ne' kada nastane problem oko igračaka i čije je što. Većina djece, pogotovo mlađe, vezana je za svoje igračke, no u parku im obično za oko zapne nečija tuđa igračka. Uporna su kod takvih situacija i žele na bilo koji način prisvojiti tuđu stvar. I onda krenu plač, vriska…

5. "Ne razumijem te kada cviliš. Reci mi normalnim tonom što želiš" 

Ova rečenica može pomoći kada je dijete plačljivo i cvili. U takvome trenutku vi zaista ne znate što želi reći. Ovom rečenicom možete dijete potaknuti da kaže u čemu je problem i što ga muči. Slušajte ga i dajte mu do znanja da jednostavnim riječima može reći ono što želi.

6. "Može li mama dobiti svoj telefon? Ti ćeš dobiti igračku"

Mobitel nije igračka, a ako vam dijete želi uzeti telefon svaki put kada zazvoni, nađite mu neku zamjenu. Davanje zamjene mnogo je prihvatljivije od toga da djetetu iz ruke samo uzmete telefon, smatra psihologinja Eileen Kennedy-Moore.

7. "Možeš biti bos, ali samo kratko i hodati po tepihu"

Pretvorite zabrane u dopuštenja. Mališani obožavaju biti bosi, vani, u kući, bez čarapa, papučica ili cipelica. 'Ne' će samo potaknuti odbijanje. Djeca će, ako im tako kažete, najčešće poslušati i brzo ćete nakon toga pronaći rješenje.

8. "Hranu jedemo, ne bacamo je i ne igramo se njome"

Terapeutkinja Linda Shook Sorkin savjetuje, umjesto da vičete na dijete dok ono baca hranu iz tanjura, poput makarona ili sira, da mu uzmete zdjelu s hranom i objasnite djetetu zašto to ne bi trebalo raditi. 
 

9. "Kreveti su za spavanje i odmaranje, ne za skakanje"

Da, djeca vole skakati po krevetu. Obožavaju ući u sobu roditelja i skakati po bračnom krevetu, to im je omiljena aktivnost, posebno u kasnim satima. No, da bismo ih spriječili u tome, koristite se ovakvim mirnim načinom objašnjenja. I, naravno, ne zaboravite ih pohvaliti kada poslušaju, piše Parents.
 

10. "Prema životinjama i cvijeću trebamo  biti nježni"

Ako uhvatite vaše dijete da povlači kućnog ljubimca za rep ili čupa neke biljke, nemojte odmah vikati 'ne'. Objasnite djetetu da tako kućnom ljubimcu i svakom drugom živom biću nanosi bol. Tako pomažete djetetu razviti empatiju i svijest o osjećajima drugih živih bića. 
Dajte djetetu mogućnost da nauči kako biljke treba tretirati s poštovanjem, kao i prirodu u cjelini, kaže Marva Soogrim, dadilja djece američkih celebrityja.

Sve su to savjeti koji vam možda upale pri rješavanju problema s kojima se susrećete kod vaših mališana. Katkada će, naravno, upaliti, ponekad neće. Svako dijete mali je individualac sa svojim potrebama. Čuvajte ih i volite i naučite da kroče samopouzdano kroz život. To je naša odgovornost kao roditelja.

 

Preneseno s Vecernji.hr

 

 

Psiholozi otkrili: 6 načina kako odgojiti dobro dijete

Psiholozi otkrili: 6 načina kako odgojiti dobro dijete

 

Psiholozi sa Sveučilišta Harvard proveli su istraživanje kako bi doznali na koji način odgojiti "dobro" dijete. Prema rezultatima, većina djece zainteresirana je za manji broj ljudi koji ih okružuje poput njihovih prijatelja i obitelji. Zato je važno naučiti djecu da se zanimaju za ljude i događaje izvan tog kruga. 

Pomozite im tako da ih dobro saslušate, budite empatični i pokažite da se možete staviti u tuđu kožu, savjetuje Bright Side.

1. Provodite vrijeme sa svojom djecom

Ovo je temelj svega. Redovito provodite vrijeme sa svojom djecom, zanimajte se za njihove hobije i probleme, no prije svega naučite ih saslušati. Naučit ćete kakva ja osobnost vaše djece, a svojim ponašanjem bit ćete primjer kako trebamo brinuti za druge ljude.

Odgajati dijete da bude pristojno, brižno i suosjećajno težak je zadatak. Ali, svi smo to sposobni učiniti.

2. Govorite djeci koliko vam znače

Većina djece zapravo ne zna da su svojim roditeljima najvažnije osobe na svijetu. Vaša djeca to trebaju čuti od vas zato ih cijenite, volite i osigurajte sigurnost kad god to možete.

3. Pokažite im kako da riješe probleme 

Već od malih nogu djecu treba naučiti kako se suočiti s problemom, a ne od njega bježati. Obaveze su sastavni dio život, kao i sukobi te nepravda. Ako se teško nose s nekim problemom, pokušajte dijete usmjeriti prema polju koje ga interesira kako biste ga umirili i potaknuli njegove strasti. 

4. Naučite ih da vam pomažu svaki dan i zahvalite im se na tome

Psiholozi tvrde da osobe koje su navikle izražavati zahvalnost bivaju suosjećajnije, velikodušnije i više vole pomagati drugima. Osmislite svakodnevne aktivnosti u kojima vam dijete može pomoći i ne zaboravite im se zahvaliti na svemu. 

5. Pomozite djeci da se bolje nose s negativnim emocijama

Emocije poput ljutnje, srama ili zavisti lako stvaraju osjećaj da ne želimo pomoći niti drugima. Zato psiholozi savjetuju da djeci objasnite kako se bolje nositi s negativnim emocijama. Postat će psihološki stabilnija, naučit će lakše rješavati unutarnje konflikte, propitivat će se te dugoročno postati suosjećajniji i brižniji pojedinci.
 

6. Pokažite im koliko je svijet zaista velik, složen i zanimljiv

Pokažite djeci da je svijet stvarno velik i nudi pregršt mogućnosti. Neka znaju da se ljudi i svijet ne vrte oko njih već da su samo dio jedne puno veće priče koju mogu iskoristiti na najbolji mogući način. 

– Ništa na svijetu ne može se usporediti s neprocjenjivom srećom kada uspijete odgojiti dobro dijete – zaključuju psiholozi.

 

Preneseno s Vecernji.hr

 

Lavi i ptica - Osvrt s bloga Čitajmo

Lavi i ptica – Osvrt s bloga Čitajmo

 

Autorica teksta i ilustracija: Marianne Dubuc
Prevela: Vesna Jugović
Tvrdi uvez, 70 stranica
Harfa, Knjige koje vole djecu, 2016.
 

U životu prvi put vidim slikovnicu s ovako puno stranica i tako malo teksta, a istovremeno s toliko puno značenja i puno priča. Pitate se kako. Evo ovako: na 70 stranica nalaze se  ravno dvadeset i tri rečenice. Kratke, čiste, jasne. Radnja je jednostavna. Lav, radeći u vrtu, nađe ranjenu pticu. Zaliječi joj krilo i ptica ostaje s njim te zime, duge i hladne. S proljećem, ona odlazi svome jatu, a lav ostaje sam u istim slikama. Da, u slikama. Jer ovdje one najviše pričaju. S jeseni ptica opet dolazi. I opet zimu provode zajedno. ALI, iza toga “ali” dolaze značenja, velika kao tuga, duboka kao tišina. Bijela kao zaborav.
 

U ovoj slikovnici priču pričaju ilustracije i to polako, scenu po scenu. Tako doznajemo da lav živi sam, obrađujući vrt. Njegove šape koje nježno drže ranjenu pticu otvaraju put značenjima i pitanjima. Baš lav i baš ptica. U znanju svakoga od nas lav je kralj, a ptica je stvorena za let. Dakle, ptica koja ne može ono za što je stvorena i lav koji nije ono što svi znamo da jest. Pa neka čitatelj misli!

Osjećate li ovdje život sa svojim iznenađenjima, preokretima, zaokretima koji od nas traže poniranje do biti. Do one naše najdublje istine. Tko smo i kakvi smo kada počešljamo grivu i kada nam slome krila? To poniranje događa se u tišini s malo ili nimalo riječi. Koja tuga je glasna i opširna? Malo koja. Sve su duboke tuge tihe, kratkih rečenica, da koliko toliko uspijemo disati.

U tugama i nema baš puno prijatelja koji će poviti krilo i puhati u ranu i koji će skratiti tišinu zimskog dana. Kada snijeg sve prekrije tišina priča svoju priču. I u životu i u ovoj slikovnici. To se događa na onim bijelim, potpuno čistim stranicama.

Zaista, vidjet ćete, uz ovu lijepu priču o prijateljstvu odjednom će se početi odmotavati još jedna priča. Paralelno. Poteći će neočekivano, skrovito i polako, razbuktati se i odjednom teći kao izvor jasna i bistra i u nekom trenutku izbiti na oko kao suza. To je naša priča. Moja – tvoja. Zato što smo se bar jednom s nekim oprostili,  rastali se, ispratili, izgubili… s nadom u neke nove susrete ili čak bez nje. O tome priča ova slikovnica. O prijateljstvu, o rastancima i ponovnim susretima. Priča o nadi.
 

Snaga ilustracija izaziva emocije i izvlači ih baš na oko. Djeci isto. I njima je tužno što je papuča ostala prazna. Stranice se listaju, godišnja doba se izmjenjuju i život prolazi. U četiri ilustracije stala je sva ljepota zajedništva: lav i ptica zajedno ručaju, uz vatru ognjišta čitaju, peru zube, spavaju. Snježna zima prolazi, a na proljeće lav ostaje sam i dugo, dugo gleda za jatom, za svojom pticom. Spušta ramena, vraća se kući i zaključuje: “Takav je život.”

Ono što pomaže su naše rutine. (to svi znamo, zar ne?) Poslovi koje obavljamo i kojima se vraćamo i koji nam daju osjećaj vladanja situacijom. Lav obrađuje svoj vrt i uzgaja rajčice. Još mu ponekad odleti pogled u nebo, još tuga živi i nada postoji. Jednim usamljenim cvrkutom ptica najavljuje svoj povratak, i još jedna zima će proći u zajedništvu i prijateljstvu. Ptica dolazi, krug se zatvara. Takav je život.
 

Marianne Dubuc je kanadska dizajnerica i ilustratorica. U njenom radu primarne su slike. Ako dobro pogledate ilustracije, uočit ćete poteze olovkom na podlozi od akvarela i primijetit ćete sjene izrađene olovkama u boji. Zahvaljujući ilustracijama, gotovo da bi i bez teksta bila jednako snažna, ova lijepa priča o prijateljstvu.

Provjerite.
 

Napisala: Sanja Margeta, prof.
Foto: blog Čitajmo
Preneseno s Čitajmo

 

Zašto bi se djeca trebala igrati u pijesku?

Zašto bi se djeca trebala igrati u pijesku?

 

Djeca se vole igrati u pijesku, a evo zašto biste im to trebali i dopustiti.
 

Djeca obožavaju pijesak, odrasli baš i ne. U gradu ga sumnjičavo promatraju kao potencijalni izvor zaraza, na moru je iritantan jer se uvuče u sve pore, zaprlja auto, kuću, ne možete ga isprati sa sebe. Nekima se doslovno diže kosa na glavi od pomisli da idu na pješčanu plažu. No, pijesak u stvari uopće nije tako loš.

Zašto je dobro i zdravo igrati se u pijesku? Ovo su samo neki od razloga:

 

Dobro utječe na fizički razvoj

Dijete se može igrati u pijesku na puno različitih načina. Noseći kantice s pijeskom, okrećući ih, napor koji ulaže kako bi prelilo teret iz jedne kante u drugu ili lopaticom napunilo kamin…sve je to jako dobro za razvoj grube motorike.

Osim toga, dijete razvija mišiće, a napor koji ulaže za primanje sitnijih predmeta utječe pak na razvoj fine motorike. Poboljšava se još i koordinacija pokreta te ravnoteža jer kao što znamo, pijesak nije isto što i ravna tvrda površina.
 

Proširuje maštu

Igranjem u pijesku dječja mašta i kreativnost bujaju. Hoće li po njemu pisati i crtati ili možda graditi dvorce i kopati kanale i tunele? Za što se god dijete odluči, uložit će određenu dozu planiranja i kreiranja. Igračke koje pritom koristi samo upotpunjuju cjelokupni doživljaj i potiču na daljnju kreativnost i razradu igre.
 

Pomaže izraziti emocije

Pijesak je poznata metoda terapije za djecu s motoričkim poremećajima, djecu s određenom vrstom teškoća ili pak onu koja su doživjela neku traumu. S obzirom da igra pijeskom ne ma nikakvih ograničenja već je opuštajuća i djeluje umirujuće te potiče na otpuštanje negativnih emocija, izvrsna je i za djecu koja nemaju nikakvih problema.

Pomoću takve igre djeca imaju priliku ne verbalno se izraziti, smiriti i opustiti.
 

Unapređuje socijalnu interakciju

Igrati u pijesku znači igrati se vani što je izvrsna prilika da dijete upozna drugu djecu. Pijesak je izvrsna igračka jer ga ima jako puno i nitko ga ne treba svojatati. Ako se temelji igre dobro postave, djeca uglavnom zajedno surađuju u gradnji, razvijaju govor, druže se, planiraju te ujedno i dobro zabavljaju.

Dijete će iz ovakve igre naučiti još korisnih stvari, na primjer, kako dijeliti igračke, mijenjati se, čekati svoj red da dobiju bager, lopaticu, grablje…i što je najbolje, sve to uče u praksi i kroz igru, a ne iz knjiga.
 

Razvija koncentraciju i pažnju

Djeca se danas sve teže koncentriraju a sve im manje stvari može zadržati pažnju na dulje vrijeme. Tome su navodno uzrok raznorazni gadgeti koje sve češće imaju u rukama i koji im odvlače pozornost sa svih drugih aktivnosti.

Pijesak kao takav nudi smirenje, opuštanje te razne mogućnosti kreativnog igranja, što smo već spomenuli u prethodnim koristima. Stoga igranje pijeskom pozitivno utječe na takvu djecu kojoj ništa pretjerano dugo nije zanimljivo. U pijesku nađu način kako da se relaksiraju, a igra nudi stalno nove mogućnosti te im nije odbojna i dosadna. Igrajući se i planirajući gradnju tunela, mostova i slično, poboljšavaju svoju koncentraciju i pažnju.
 

Utječe pozitivno na kognitivni razvoj

Pijesak je nepregledna ploča po kojoj dijete može pisati slova, crtati oblike, brojeve, uzorke…na taj način uči, savladava nove vještine te rješava probleme što pozitivno utječe na njegov kognitivni razvoj.

Mnogoj djeci je odbojno učiti pisati po papiru, ne žele primiti olovku u ruke niti ju pravilno držati, lak ose obeshrabre. no, pisanje po pijesku druga je priča jer ga doživljavaju kao igru i zato će se uvijek rado prepustiti takvom načinu igre.
 

Gradi imunitet

Znanstvenici tvrde da djeca koja se češće igraju vani, na travi ili u pijesku su često otpornija i zdravija od one koja odrastaju u kući i kontroliranom, uvijek čistom okolišu.

Malo prljavštine dobro je za izgradnju imuniteta koji će vaše dijete učiniti otpornijim na svakojake bolesti.

 

Preneseno s Djecjaposla.com

 

Ako dopustimo djeci da se samostalno hrane

Ako dopustimo djeci da se samostalno hrane, mogli bismo spriječiti pretilost

Ako dopustimo djeci da samostalno jedu prstima, mogli bismo spriječiti pretilost
Istraživanje pokazuje da hranjenje djece na žlicu, tj. kašicama može povećati rizik od pretilosti
Ako dopustimo djeci da se samostalno hrane uzimajući hranu prstima, umjesto da ih hranimo kašicama, mogli bismo spriječiti njihovu kasniju pretilost, pokazuju najnovija istraživanja.
Britanski stručnjaci uvjereni su da će uzimanje krute hrane prstima pomoći djeci u kasnijem kontrolinju unosa hrane. Osim toga, takva djeca češće preferiraju ugljikohidrate nego što je to slučaj kod djece koja se hrane kašicama.
 
Istraživači sa Sveučilišta u Nottinghamu usporedili su uzorak od 92 djece koja su uzimala krutu hranu s uzorkom od 63 djece koja su se hranila kašicama. Njihovi su roditelji radili bilješke nudeći djeci 151 vrstu hrane i ocjenjujući njihovu reakciju na skali od 1 do 5 (1=voli; 5=potpuno odbija).
Rezultati su pokazali nešto manju pretilost u grupi djece koja su uzimala krutu hranu, kao i značajno povećanje preferiranja ugljikohidrata.
Djeca koja uzimaju krutu hranu kasnije bolje kontroliraju unos hrane
 
Članak je objavljen u časopisu BMJ Open, a autori zaključuju: „Naši rezultati pokazuju da bebe koje uzimaju krutu hranu bolje kontroliraju kasniji unos hrane, što dovodi do manjega BMI-a (ITM-a, indeksa tjelesne mase) te razvijaju preferencije prema zdravoj hrani, primjerice ugljikohidratima. Ovakvi rezultati koristit će u suzbijanju utvrđenoga porasta pretilosti u suvremenim društvima.“
 
Stručnjaci tvrde da je razumijevanje tih čimbenika koji pridonose zdravijoj prehrani u ranom djetinjstvu ključno, jer to je optimalno vrijeme da se razviju preferencije prema zdravoj hrani u odnosu na hranu koja dovodi do pretilosti. „Naši rezultati pokazuju da uvođenje krute hrane po metodi Beba vođa dohrane ima pozitivan utjecaj na preferencije prema ugljikohidratima – hrane koja čini osnovu zdrave prehrane.“
 
„Ovo je značajno otkriće jer se dosad, prema postojećim podacima, mislilo da su čimbenici koji imaju najveći utjecaj na rano stvaranje preferencija prema određenoj hrani zapravo slatkoća i poznat okus.“
 
Djeca koja su sudjelovala u istraživanju, njih ukupno 155, bila su u dobi između 20 mjeseci i 6 godina kada su njihovi roditelji dovršili bilješke.
 
Tam Fry iz National Obesity Foruma kaže: „Djeca imaju tu divnu povezanost sa svojim majkama za vrijeme dojenja, sama odlučuju koliko mlijeka žele i kada su spremna prijeći na krutu hranu.“  Stoga se čini posve logičnim da djeca isto tako znaju najbolje o dohrani.
 
„Važno je da djeca isprobaju svih pet skupina hrane i da eksperimentiraju s različitim namirnicama koliko god je to moguće. Ako i pola te hrane završi na podu, nije važno – vrijednost eksperimentiranja s hranom u ranim mjesecima neprocjenjiva je, a bebe sigurno neće same sebe izgladnjivati.“
 
 
Izvorni tekst pročitajte OVDJE
Vježbe za razvoj emocionalne inteligencije

Vježbe za razvoj emocionalne inteligencije

 

Vježbe za razvoj emocionalne inteligencije u ovoj knjizi vama i djeci za koju se brinete nude praktične ideje i strategije koje pomažu da naučite cijeniti opuštanje i tišinu kao i da bolje prevladate stres, i to tako da si redovito uzmete malo vremena za zajedničko opuštanje. To pruža priliku da u svojoj obitelji uvedete redovite trenutke koji će vam u život unijeti uravnoteženost, opuštanje i razdoblja tišine, a što će pomoći kako vama tako i vašoj djeci u daljnjem osobnom razvoju.

U ovoj knjizi autori opisuju pomno isplanirano vrijeme opuštanja s djecom kao „vrijeme za srce i dušu“.  Možete sami odrediti kako ćete nazvati te trenutke, a u određivanje naziva možete uključiti i djecu.

Važno je da najprije odlučite ugraditi takvo vrijeme u svakodnevicu svoje obitelji. Kada zatim budete koristili vježbe za razvoj emocionalne inteligencije, moći ćete graditi psihičku snagu i emocionalnu inteligenciju svoga djeteta kao i svoju vlastitu te tako razviti i konkretne sposobnosti.

Tijek vježbi za razvoj emocionalne inteligencije ovisi o djetetovoj dobi. Mala djeca primjerice još uvijek su u stanju vrlo efikasno i lako pronaći put do unutrašnjih dimenzija, o kojima mi ovdje govorimo. Mala djeca još uvijek mogu probiti fasadu stvari. Ona su ispunjena čuđenjem i strahopoštovanjem te se znaju kreativno igrati. Povremeno osjećaju stvari za koje je odraslima potrebno puno više vremena da ih primijete ili spoznaju. Mala djeca primjerice mogu brzo i intuitivno odlučiti s kim se žele, a s kim ne žele sprijateljiti. No ako se na taj dječji aspekt ni ne obraća pozornost niti ga se potvrđuje, on se skriva i potiskuje. To može imati za posljedicu da djeca izgube dodir s tim već dobro razvijenim  dijelom sebe.

Nažalost se mladim ljudima na njihovu putu kroz djetinjstvo često odašilje tiha ili pak jasna poruka da se ta njihova izvanredna unutrašnja iskustva ne respektiraju kao dio njihove realnosti. S vremenom djeca počinju misliti da nikako nije moguće da nešto intuitivno znaju niti da duboko suosjećaju s nekim jer jednostavno nisu dovoljno stara za to. Kako odrastaju, tako se sadržaj njihova unutrašnjeg svijeta sve snažnije potiskuje, biva zaboravljen i ostaje zarobljen negdje u njihovoj psihi. Pubertet im nudi priliku da ponovno otvore vrata koja vode prema takvim iskustvima, no mladi u toj dobi često preuzimaju tendenciju odraslih, naime onu da ignoriraju ili banaliziraju transcendentna iskustva. Cijela se ta situacija dodatno komplicira time što vrlo mali broj ljudi ima iskustvo ohrabrivanja i poticanja na tom području. Ako uspijemo ohrabriti takva iskustva u svojoj djeci, i sami ćemo pronaći pozitivne uzore i iskustva koja će nam pokazati kako se može voditi ispunjen život.

Predlažemo da se vježbe za razvoj emocionalne inteligencije počnu raditi već u dobi od pet godina. U toj dobi djeca promatraju svoje roditelje tražeći upute koje se stvari mogu istraživati bez opasnosti, a koje ne. Ako radimo ove vježbe s djecom svih uzrasta, šaljemo im jasnu poruku da poznajemo njihove unutrašnje sposobnosti i da ih cijenimo. Osim toga, redovitim vježbanjem emocionalne inteligencije postiže se najbolji mogući učinak.

Ove tehnike imaju za cilj unijeti mir i uravnoteženost u sva područja života jedne obitelji. Tema je ove knjige doduše način na koji roditelji mogu preuzeti vodstvo i svojoj djeci u okruženju doma prenijeti te sposobnosti. No i nastavnici mogu ponuditi takve strategije na nastavi. Svi prijedlozi i pristupi koje donosimo u ovoj knjizi primjereni su i za primjenu kod kuće i u školi.

Kupite ovu knjigu u našoj knjižari