"Mama, tata… dosadno mi je."

Osjećate se prozvano, je l' tako? Možda se čak osjećate i kao loš roditelj. Mnogi od nas se osjećaju odgovornima i žele riješiti 'problem' što prije. Na dosadu svoje djece odgovaramo tehnološkom zabavom ili osmišljenim aktivnostima.

No, to je zapravo kontraproduktivno. Djeca se trebaju sresti i uhvatiti se ukoštac sa sirovom pojavom koju pruža život: nestrukturirano vrijeme.

Zašto je nestrukturirano vrijeme toliko važno za zdrav razvoj vašeg djeteta

Nestrukturirano vrijeme pruža priliku vašem djetetu da istraži svoj unutrašnji i vanjski svijet. Od toga počinje kreativnost. Tako se dijete uči nositi sa samim sobom i svijetom, maštati, izumiti i stvoriti. Nestrukturirano vrijeme također potiče djecu da istraže svoje unutrašnje strasti. Ako ih okupiramo lekcijama i aktivnostima ili ispunimo njihovo vrijeme zabavom s ekrana, neće nikad naučiti odgovoriti pozivu svog srca koji bi ih možda odveo u stražnje dvorište da sagrade utvrdu, naprave čudovište od gline, napišu pjesmu, organiziraju susjede za zajedničko snimanje filma ili jednostavno proučavaju bube pokraj puta (kao što je činio Einstein). Ti nagoni našeg srca dovode nas do strasti koje čine život smislenim, a dostupne su nam od djetinjstva, ali samo ako je djetetu dan slobodan prostor da ih istraži i slijedi.

Također je važno da dijete samo odluči što će činiti sa slobodnim vremenom. U suprotnom neće nikad njime naučiti raspolagati. Jedan od naših najvećih izazova kao odraslih osoba je kako upravljati vremenom. Kao što je rekla Nancy H. BLAKEY:

„Prisvojite vrijeme provedeno u gledanju televizije ili organiziranim aktivnostima i potrošite ga na jačanje svoje mašte. Jer, u konačnici, to je sve što imamo. Ako se stvar ne može najprije zamisliti – torta, odnos, lijek za AIDS – neće je nikad ni biti biti. Život je vezan za ono što možemo zamisliti. Ne mogu posaditi maštu u svoju djecu. Mogu, međutim, osigurati okruženje u kojem njihova kreativnost nije samo još jedan nered koji treba počistiti, nego dobrodošao dokaz uspješne borbe s dosadom. Moguće je da nas dosada povede do samih sebe, onih koji čeznu za rizikom, prosvjetljenjem i neizrecivom ljepotom. Ako pričekamo dovoljno dugo, možda čujemo poziv iza dosade. Praksom možemo potaknuti maštu koja će nas izdići iznad praznine.“
 

Zašto  „dosadno mi je“ postaje stalni refren tolikoj djeci

Većina djece dobro se snađe sa slobodnim vremenom (nakon manjih žalopojki) i nađe nešto zanimljivo. Djeca su uvijek najsretnija u igri u vlastitoj režiji. To je zato što je igra dječji posao. To je način da se nose s emocijama i doživljenim iskustvima. Ako promatrate bilo koju grupu djece dok se igra na otvorenom, vidjet ćete da će se organizirati u aktivnost neke vrste, bilo da grade branu na potoku, igraju skrivača ili se natječu tko će dalje skočiti.

Kad djeca ne mogu ništa izmisliti za vlastitu zabavu ili aktivnost, to je obično zbog:

1. Toliko su naviknuta na zabavu s ekrana da nisu uvježbana pogledati unutar sebe i pronaći smjer.
2. Njihovo je vrijeme uvijek osmišljeno pa nisu naviknuti tražiti nešto čime će popuniti slobodno vrijeme.
3. Potrebno im je povezivanje s roditeljima. Sva djeca se obraćaju roditeljima za punjenje baterija tijekom dana.

Nažalost, naše društvo odgaja cijele generacije djece ovisne o ekranima. To je zato što je elektronika dizajnirana tako da našem mozgu pruža dozu „dopamina“ dok se zabavljamo njome. Ali, djeci trebaju različite vrste drugih iskustava, od izgradnje blokova (motoričke sposobnosti), preko druženja s drugima (uče se kako se slagati i naći partnera) pa do raznih kreativnih radnji (kako bi postali sudionici, a ne samo pasivni promatrači).

DJECI TREBA FIZIČKA AKTIVNOST. Njihova tijela stvorena su da se kreću. Ako to izostane, teže se koncentriraju i teže ostaju u dobrom raspoloženju. Zato je ključna stvar ograničiti vrijeme provedeno pred ekranom.

Kad djeca kažu da im je dosadno, kako mogu roditelji reagirati

Prvo, stanite s onim što trenutačno radite i usredotočite se na dijete pet minuta. Ako iskoristite to vrijeme za zbližavanje, bilo da samo popričate ili se pomazite, vaše dijete će vjerojatno tako dobiti svoje „punjenje“ i poći svojim putem vrlo brzo.

Ako se ipak ne odvaja od vas, razmislite o tome želi li vaše dijete više vremena provesti s vama. U većini slučajeva kad su djeca plačljiva i ne mogu se fokusirati, potrebno im je više vremena za dublje povezivanje s vama. Jednom kad vaše dijete napuni „spremnik ljubavi“, možete se vratiti pitanju „što raditi“. Dotad će vjerojatno već imati neke ideje. Ako ne, objasnite mu da je organiziranje njegovog vremena njegov posao i da ćete mu rado pomoći da samo nađe ili smisli neku aktivnost u kojoj će uživati.

Što ako dijete zaista treba pomoć u traženju aktivnost koja ubija dosadu
Kako možemo pomoći, a da pritom ostane jasno da je njegova zabava njegova odgovornost

Većina djece ostavljene samima sebi nađe nešto zanimljivo, ali ponekad zaista trebaju pomoć, pogotovo ako ste odjednom ograničili TV ili kompjutore, tablete i mobitele ili je vrijeme školskih praznika.

Čak i ako pomažete djetetu, prebacite odgovornost na njega. Možete, na primjer, napraviti teglu za ubijanje dosade u koju ćete stavljati papiriće s idejama. Kad god dijete kaže da mu je dosadno, može izvući tri papirića i samo odabrati aktivnost.

Evo 115 ideja koje ne uključuju ekrane, a možete ih staviti u teglu za ubijanje dosade:

Napraviti knjigu pošalica, dati susjedovoj djeci da biraju favorite
Napraviti poligon prepreka od užadi u vašem hodniku
Podići utvrdu od deka i jastuka
Napisati pismo baki
Izrezati papirnate lutke ili odjeću za njih
Nabaviti magnet i napraviti popis stvari iz kuće koje su magnetizirane
Nabaviti metar, mjeriti stvari po kući i bilježiti njihovu dužinu
Pustiti glazbu i plesati
Oprati ogledalo spužvom
Napisati 10 stvari koje volimo kod svakog člana obitelji kako bismo ih iznenadili
Iščetkati psa
Nacrtati divovsko drvo
Napraviti kuću za lutke od kartona
Vježbati fraze teške za izgovaranje
Napraviti domaći sladoled u vrećici
Iskopati rupu u stražnjem dvorištu
Okupati psa
Naći oblike među oblacima
Praviti papirnate avione i igrati se s njima
Vidjeti koliko dugo možeš driblati s košarkaškom loptom
Izrezati gitaru od kartona i dodati žice od gumica za kosu
Naslikati nešto
Igrati pogodi zastavu
Oprati auto
Napraviti rođendansku čestitku za osobu koja prva sljedeća ima rođendan
Planirati lov na blago, s tragovima
Voziti bicikl
Praviti scene u okviru kartonske kutije
Praviti dvorac od kutija
Odabrati atletsku disciplinu za vrt ili hodnik i oboriti rekord
Započeti pisati dnevnik
Praviti domaći papir za poklone
Miješati sapun, papirnate maramice i vodu kako bi se dobili čisti oblaci
Organizirati sobu
Napisati priču
Režirati predstavu s kostimima
Izrezivati slike iz časopisa i praviti kolaž
Ukrasiti svoje bilježnice
Izrezivati stare razglednice i praviti naljepnice sa želatinskim ljepilom (otopiti 2 žličice želatine u 5 žličica kipuće vode)
Kuhati ručak
Napraviti ZOO za naše plišane igračke
Praviti limunadu, spremati u bočice, prodavati
Napraviti i ukrasiti kalendar za ljeto, istaknuti važne datume
Staviti sok i izrezano voće u posudu za led i praviti kocke
Praviti obiteljske novine
Napraviti kolač
Ljepljivom trakom praviti trkaću stazu
Igrati ledenu babu
Započeti kolekciju (lišće, dugmad, kamenje) i napraviti izložbu
Fotografirati i napraviti izložbu u sobi
Osmisliti cirkusku točku
Naučiti novu igru s kartama
Napraviti laboratorij s bojama za hranu ili sustav navodnjavanja s kantama u dvorištu
Postaviti prodavaonicu i biti stražar
Pretvoriti sobu u džunglu
Praviti jestive skulpture s maslacem od kikirikija i krušnih mrvica
Nacrtati priču o svom životu
Potajno učiniti dobro djelo
Napraviti poligon
Igrati "Izazov ili istina"
Gimnastika – vježbe na gredi u hodniku (napraviti liniju vrpcom ili užetom)
Piknik u dvorištu ili na terasi
Pisati zagonetke ili haiku
Ukrasiti staru majicu s cool dugmadi i izrezanom tkaninom
Osnovati klub
Praviti ledeni sladoled na štapiću
Posaditi terarij
Praviti cvjetne vijence
Ukrasiti kamen, napraviti mu stanište i čuvati ga kao ljubimca
Od starih kutija, kartona ili drva praviti labirint
Praviti ludi nakit od stare bižuterije
Čitati knjigu
Praviti snježne kugle ili ukrasne tegle od prirodnog glicerina i šljokica
Gađanje vodenim balonima u dvorištu
Naučiti pjesmice i recitirati pred publikom
Praviti brodove od dijelova plastičnih boca, štapića od sladoleda i ljepljive vrpce i ploviti u bari (lokvi)
Nacrtati pusti otok sa svim stvarima koje bi tamo ponio
Vezati oči bratu i voditi ga na turneju po kući i dvorištu
Igrati društvene igre (čovječe, ne ljuti se; monopoli)
Igrati Crnu kraljicu
Napraviti kućicu za vile u vrtu
Napraviti krunu i ukrasiti
Osmisliti vlastitu društvenu igru (za igru na kartonskoj podlozi)
Pokušati crtati nogom
Crtati kredom po pločniku
Igrati školice
Postaviti restoran i posluživati
Igrati gumi-gumi
Praviti balone od deterdženta
Saditi biljke
Napraviti čarapu za praćenje smjera vjetra
Koristiti crijevo i tendu za tobogan u vrtu
Lakirati nokte na nogama
Igrati graničara loptom od spužve
Slagati domino i rušiti ga
Plijeniti korov iz vrta
Praviti lutke od čarapa i dugmadi
Praviti listu zabavnih aktivnosti koje ne uključuju odrasle
Praviti sapun od kukuruznog škroba i boje za hranu i obojiti kadu
Praviti narukvice prijateljstva
Praviti plovni put u vrtu uz pomoć plastičnih cijevi ili boca
Praviti životinje od žice, spužve, plastelina ili tijesta
Igrati na boće ili kuglati
Napraviti dizalo za plišanu igračku od koša i užeta i pustiti ga u pogon s vrha stubišta
Praviti ogrlice od pašte
Vježbati slobodan udarac (nogomet)
U vrućim danima u vrtu se dodavati natopljenom spužvom
Praviti okvire za slike od štapića za sladoled i ukrasiti ih
Napraviti i napuniti pojilo za ptice
Praviti plastelin
Oslikavati školjke i kamenje
Napraviti vrećastu fotelju
Održati školski sat lutkama ili bukvicu o ponašanju psu
Okupati lutke i plišane igračke.

Ako vam se zaista čini da nemate što ponuditi, jesu li TV  i elektronika prihvatljivo rješenje?

Problem je u tome što su TV i računalne igre kratkoročno rješenje koje vas samo još više zakopava. Istraživanja pokazuju da djeca koja su često izložena ekranu češće i osjećaju dosadu nakon što se od njega odvoje. Čak i nakon što se odviknu od neprestanog korištenja tehnoloških naprava, potrebni su im mjeseci da nađu aktivnosti u kojima uživaju. Ali, ne odustajte – učinit ćete njihovoj kreativnosti veliku uslugu!

Ako dijete zna čitati, ne može biti da „nema što raditi“. Cijeli novi svijet čeka na njega. Trebali biste odrediti dan u tjednu za obilazak knjižnice. Navucite dijete na knjigu tako što ćete započeti čitati s njim. Nakon toga recite mu kako je vrijeme da nastavi samo čitati. Njegov je izbor hoće li nastaviti čitati baš tu knjigu ili želi započeti neku drugu. Mnoga djeca se uhvate knjige, a ako ne, odaberite jednostavniju knjigu. S vremenom nudite sve složenije knjige.

Ako vaše dijete još ne čita, postoje tisuće drugih stvari koje možete raditi. Moguće je da ideje izostanu kad dijete počne plakati, stoga je dobra ideja imati unaprijed pripremljen popis. U toj dobi birajte igre koje vas mogu zbližiti s vašim djetetom. Ako ste zauzeti kućanskim poslovima, tim bolje. Mala djeca obožavaju prati prozore, kuhati, vješati odjeću itd. Ako ne mogu biti izravno uključena, postavite im mjesto, dodajte plastični nož i neka pripremaju voćnu salatu za desert. Niste nikad vidjeli tako ponosno dijete!

Ako radite nešto što zahtijeva da udaljite dijete iz prostorije, uključite glazbu. Većina manje djece voli plesati i lupati o kantu i marširati u ritmu.

Recimo da uspavljujete bebu i vaše starije dijete treba biti tiho. Predškolsko dijete uvijek možete okupirati pomoću vode ili pijeska (postavite malu kadu s igračkama).

Da izbjegnete ekran, možete koristiti zvučnu knjigu. To potiče maštu i razvija ljubav prema pričama. Ako ne može biti mirno, dajte mu bojice da pokuša nacrtati ono što čuje.

Naravno, problem s malom djecom je što trebaju nadzor. Ako niste u mogućnosti nadzirati dijete, je li grijeh staviti ga pred ekran? Naravno da nije. Birajte nešto kratkotrajno tako da dobijete prirodan kraj kad odvajate dijete od ekrana. Držite ga podalje od reklama i pobrinite se da ugasite ekran čim možete. Ne koristite njegove prednosti kako biste završili „još samo nešto na laptopu“!

Preneseno sa Školskog portala