Nikako da vam se na polici nađe knjiga za koju ćete pomisliti – e, to je ta? Knjiga koja će vam pomoći da pronađete unutarnji mir, unaprijedite  odnos sa sobom, svojom djecom, partnerom te živite ispunjeniji život?

Ove godine na Interliberu 2025. očekuju vas neki od najtraženijih svjetskih naslova iz područja mentalnog zdravlja, roditeljstva i osobnog razvoja. U nastavku vam donosimo TOP 10 knjiga koje obogaćuju svakodnevicu, njeguju emocionalno zdravlje te pružaju duboko korisne, praktične smjernice za život i odgoj.

Kako ojačati samopoštovanje-Stefanie Stahl

Psihoterapeutkinju Stefanie Stahl upoznali ste u njenoj sjajnoj prethodnici Dijete u tebi mora pronaći dom (a izdali smo i radnu knjigu koja je prati), a u ovoj knjizi otkriva kako izgraditi stabilno samopoštovanje kroz rad s unutarnjim djetetom. Stefanie Stahl je uvjerena da nisko samopoštovanje nije nepromjenjiva sudbina. Na dojmljivim primjerima pokazuje nam kako možemo ojačati osjećaj vlastite vrijednosti: tako da prihvatimo sebe, jasno komuniciramo, djelujemo usmjereno, reguliramo svoje osjećaje i naučimo uživati u životu.

Knjiga pomaže prepoznati duboka uvjerenja iz djetinjstva i transformirati ih kroz praktične strategije. Idealna je za sve koji žele živjeti samostalnije, autentičnije i sretnije.

Zdrava djeca, sretna djeca -dr. Elisa Song

Integrativni vodič za roditelje koji žele ojačati dječji imunitet prirodnim putem. Autorica objašnjava važnost mikrobioma, prehrane i životnog stila te pruža konkretne savjete za cjelovit razvoj djece. Odličan izbor za roditelje koji žele podržati zdravlje svoje obitelji.

Dr. Elisa Song ugledna je pedijatrica školovana na Stanfordu, NYU-u i UCSF-u, jedna od vodećih znanstvenika i pouzdanih stručnjaka u području pedijatrijske integrativne i funkcionalne medicine.
Oslanjajući se na opsežna istraživanja i više od 25 godina kliničkog iskustva, dr. Song objašnjava zašto je djetetov crijevni mikrobiom ključ cjeloživotnog blagostanja. S čitateljima dijeli svoj provjereni i praktični plan za izgradnju fizičke i emocionalne otpornosti iznutra prema van. Otkrit ćete kako:
• optimizirati dječji mikrobiom u 5 jednostavnih koraka
• osnažiti svoju djecu da žele donositi zdrave odluke (a da ih vi ne morate gnjaviti)
• izliječiti dječja crijeva kako biste otkrili uzrok njihovih kroničnih zdravstvenih problema
• ostati smireni i samopouzdani koristeći se sigurnim i učinkovitim prirodnim terapijama kada su vaša djeca bolesna – uz vodič od A do Ž kroz 25 najčešćih akutnih dječjih bolesti.
Opremljena korisnim kvizovima, vježbama, uputama i desecima ukusnih recepata prilagođenih crijevima, knjiga Zdrava djeca, sretna djeca sveobuhvatan je, ali jednostavan vodič za odgoj otporne djece u našem ne tako jednostavnom svijetu.

Kako odgojiti mentalno snažno dijete – Daniel G. Amen & Charles Fay

Ovaj budući bestseler otkriva alate za razvoj emocionalne otpornosti, samopouzdanja i unutarnje snage kod djece. Autori daju konkretne savjete temeljene na neuroznanosti i svakodnevnim navikama. U vremenu kada se mnoga djeca suočavaju s teškoćama, ova knjiga nudi znanstveno utemeljenu pomoć roditeljima koji žele odgojiti mentalno zdravu, otpornu i uspješnu djecu. Dr. Daniel Amen i dr. Charles Fay otkrivaju što nedostaje većini priručnika: odgoj koji istodobno njeguje mozak i um – djeteta i roditelja.
Ova revolucionarna knjiga donosi praktične alate za usmjeravanje djece s problemima poput prkosa, ispada i borbi za moć prema odgovornosti, samopouzdanju, fokusu, zdravim odnosima i donošenju boljih odluka.
Postanite roditelj kakav ste oduvijek željeli biti i pomozite svom djetetu ostvariti puni potencijal.

Odlična za roditelje koji žele osnažiti djecu u izazovnim vremenima.

Tvoj mozak stalno sluša – Daniel G. Amen

Daniel Amen istražuje kako nas negativne poruke i uvjerenja oblikuju iznutra. Knjiga pomaže osvijestiti unutarnje obrasce koji sabotiraju osobni rast te pruža strategije za pozitivnu transformaciju. Vaš mozak stalno sluša i reagira na skrivene utjecaje, a ako ih ne prepoznate i ne suočite se s njima, mogu vam ukrasti sreću, narušiti odnose i ugroziti zdravlje. Ova knjiga naučit će vas kako ukrotiti:
Zmajeve iz prošlosti koji bude vaše najbolnije emocije;
Zmajeve negativnih misli koji vas napadaju, hraneći tjeskobu i depresiju;
Tuđe zmajeve, ljude u vašem životu čiji se zmajevi sukobljavaju s vašima;
Zmajeve loših navika koji povećavaju vjerojatnost pretilosti, preopterećenosti i neostvarenosti;
Ovisničke zmajeve koji vam oduzimaju kontrolu nad zdravljem, novcem i odnosima;
Manipulativne zmajeve, oglašivače i društvene mreže koji vam kradu pažnju.

Pisano jednostavno i inspirativno – obavezno za sve koji žele mentalni mir.

Dijete u tebi mora pronaći dom – Stefanie Stahl

Bestseler koji je osvojio svijet!

Ova knjiga nas vodi kroz proces prepoznavanja unutarnjeg djeteta i iscjeljivanja trauma iz djetinjstva. Uz jasne alate, pomaže razviti zdravije odnose i jaču emocionalnu stabilnost. Svaka osoba duboko čezne za tim da bude prihvaćena i voljena. U idealnom slučaju tijekom djetinjstva razvijamo potrebno samopouzdanje i prapovjerenje, što nas upravo nosi kroz život u odrasloj dobi. Međutim, i negativna iskustva koja smo stekli utiskuju se u nas i podsvjesno određuju naše odnose s drugim ljudima.

Autorica ovog bestselera ugledna psihologinja Stefanie Stahl razvila je nov i učinkovit pristup radu s „unutarnjim djetetom“: kada se sprijateljimo s unutarnjim djetetom, nude se zadivljujuće mogućnosti rješavanja konflikta, kvalitetnijeg oblikovanja odnosa i pronalaženja rješenja za gotovo svaki problem.

Šefica svojih granica – Terri Cole

Snažan vodič za žene koje žele postaviti jasne granice i živjeti autentično. Psihoterapeutkinja Terri Cole polazi od jednostavne, ali ključne premise: bez postavljanja zdravih granica ne možete živjeti istinski i ispunjen život.

To se posebno odnosi na današnje žene, često rastrgane između uvjetovanja koje nameće društvo da moraju biti „ljubazne“ – boje se uvrijediti druge ili biti percipirane kao zlobne – i potrebe da zaštite vlastitu dobrobit. S tim na umu Terri predstavlja knjigu Šefica svojih granica, sveobuhvatan vodič za žene koje žele ovladati stvaranjem i održavanjem zdravih granica.

Šefica svojih granica poučava vas određenom skupu vještina koje će vam pomoći da prestanete zanemarivati samu sebe radi drugih, a da se pritom ne osjećate krivima i bez potrebe za dramom. Ovdje ćete pronaći niz iskustvenih praksi za svjesno preuzimanje kontrole nad svakim aspektom vašeg osobnog i poslovnog života.

Zamislite da vam prirodno i lako dolazi govoriti što mislite.

Zamislite da u odnosima možete mirno i samouvjereno izražavati svoje mišljenje.

Zamislite da imate potpunu jasnoću o tome što želite, a što ne želite u svim područjima svojeg života.

Ako ste iscrpljene od pretjeranog davanja, premašivanja očekivanja, pa čak i pretjeranog osjećanja, vrijeme je da promijenite svoj život. Šefica svojih granica pokazat će vam kako autentično izraziti svoje preferencije, potrebe i ograničenja kako biste mogle živjeti sretnim, zdravim životom koji zaslužujete. Idealno za sve koje žele osjećati više slobode i poštovanja u svakodnevnom životu.

Budite tu za svoju djecu -Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson

Ovaj priručnik naglašava važnost emocionalne povezanosti roditelja i djeteta. Današnja se djeca ugledaju na svoje vršnjake i u njima traže vrijednosti, identitet i kodeks ponašanja. Ta „vršnjačka orijentacija” potkopava obiteljsku koheziju, ometa zdrav razvoj i potiče neprijateljski nastrojenu i seksualiziranu kulturu mladih. Djeca na kraju postaju preveliki konformisti, desenzibilizirani i otuđeni, a biti cool važnije je od svega drugoga.

Budite tu za svoju djecu objašnjava uzroke sloma roditeljskog utjecaja i pokazuje kako se ponovno povezati sa sinovima i kćerima, kako uspostaviti odgovarajuću hijerarhiju u domu, djeci pružiti osjećaj sigurnosti i razumijevanja i ponovno zaslužiti dječju odanost i ljubav.

Ovo dopunjeno izdanje također se posebno bavi neviđenim izazovima roditeljstva u svjetlu sve većeg broja digitalnih uređaja i društvenih mreža.

Savršeno za nježno, svjesno roditeljstvo.

Moj životni put- Irvin D. Yalom

Memoari jednog od najpoznatijih svjetskih psihijatara donose duboke uvide o ljudskoj prirodi. Irvin D. Yalom izgradio je karijeru istražujući živote drugih. U ovim dubokim memoarima usmjerava svoje pero i terapeutski pogled na samoga sebe. Svoju priču otvara noćnom morom: ima 12 godina i vozi bicikl pokraj kuće djevojčice s ožiljcima od akni. Kao i svakog jutra, u pokušaju da se sprijatelje, dovikuje joj: „Hej, ospice!“ No u snu ga njezin otac navede na to da shvati koliko su te svakodnevne riječi povrijedile njegovu kćer. Za Yaloma je to bio trenutak rađanja empatije – lekcija koju nikada neće zaboraviti.
Kako se priča u Mom životnom putu razvija, svjedočimo rađanju pronicljiva mislioca, čije su knjige postale svjetionik mnogima. Ovo nije tek životna priča jednoga čovjeka; Yalomova razmišljanja o vlastitom životu i razvoju ujedno su poziv nama da promislimo o vlastitim počecima – i o značenju vlastitoga života.

Inspirativno i emotivno, posebno za one koje zanima psihoterapija i osobni rast.

Gledanje u sunce – Irvin D. Yalom

Napisana u neponovljivu pripovjedačkom stilu Irva Yaloma, knjiga Gledanje u Sunce donosi duboko ohrabrujući pristup univerzalnom pitanju smrtnosti. U ovom majstorskom djelu, koje zaokružuje njegov životni rad i osobno iskustvo, dr. Yalom pomaže nam shvatiti da je strah od smrti u srži mnogih naših tjeskoba. To prepoznavanje često potakne tzv. iskustvo buđenja – san, gubitak (smrt voljene osobe, razvod, gubitak posla ili doma), bolest, trauma ili starenje.
Jednom kada se suočimo s vlastitom smrtnošću, piše Yalom, dobivamo nadahnuće da preispitamo svoje prioritete, dublje komniciramo s onima koje volimo, snažnije cijenimo ljepotu života i povećamo svoju spremnost na rizike potrebne za osobno ispunjenje.

Umirujuće, mudro i snažno štivo.

Džepni vodič za polivagalnu teoriju – Stephen W. Porges

Kratak i jasan uvod u polivagalnu teoriju objašnjava kako naš živčani sustav reagira na stres, sigurnost i odnose. Nudi praktične uvide za bolje razumijevanje vlastitih reakcija i emocionalne regulacije. U ovoj su knjizi prvi put objedinjena desetljeća istraživanja Stephena W. Porgesa. Vodeći stručnjak u razvojnoj psihofiziologiji i razvojnoj bihevioralnoj neuroznanosti, Porges je autor revolucionarne polivagalne teorije, koja ima iznenađujuće implikacije za liječenje anksioznosti, depresije, traume i autizma.
Polivagalna teorija, koju suprihvatili kliničari diljem svijeta, donosi uzbudljive nove uvide u način na koji naš autonomni živčani sustav nesvjesno posreduje u socijalnoj angažiranosti, povjerenju i intimnosti.

Korisno za roditelje, terapeute i sve koji žele smanjiti stres.

Zašto odabrati ove naslove?

• vodeći autori iz područja psihologije i roditeljstva
• praktični savjeti za svakodnevni život
•  fokus na emocionalnu sigurnost, samopouzdanje i mentalno zdravlje
•  idealno za roditelje, terapeute i sve koji žele osobni rast

Ove knjige nisu samo izvrsno štivo već one mijenjaju način na koji gledamo sebe i svoju obitelj.

Ako želite živjeti mirnije, svjesnije i odgajati emocionalno snažnu djecu, ovi će naslovi biti vaš najbolji vodič na tom putu.
Osim ovih naslova, ovdje pogledajte koje su naše najnovije knjige koje ćete moći kupiti na Harfinom štandu.
Vidimo se na Interliberu i ove godine!